2尺6腰围怎么办？实用小技巧分享
2023/07/18来源：随笔
2尺6腰围怎么办？
1. 控制饮食，少吃高热量食物。
2. 增加运动量，每天至少30分钟的有氧运动。
3. 坚持腰部瘦身训练，如仰卧起坐、腹肌收缩等。
只要坚持以上三点，2尺6腰围也不是问题！
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2尺6腰围怎么办？
1. 控制饮食，少吃高热量食物。
2. 增加运动量，每天至少30分钟的有氧运动。
3. 坚持腰部瘦身训练，如仰卧起坐、腹肌收缩等。
只要坚持以上三点，2尺6腰围也不是问题！
