毒奶体质：你是否也有这样的困扰？

我是一个毒奶体质，每次喝牛奶都会胃疼，让我十分困扰。

1. 喝牛奶会导致胃痛，甚至恶心。

2. 经常会感到腹泻、拉肚子等不适症状。

3. 毒奶体质可能是由于乳糖不耐受引起的。

虽然不能享受牛奶带来的营养，但我也找到了其他替代品，保证了身体健康。