西城大爷高天瑞：百岁老人的健康秘诀

西城大爷高天瑞，百岁老人，健康秘诀如下：

1. 每天早上起床后，做一些简单的体操活动。
2. 保持良好的饮食习惯，少吃油腻和烟熏食品。
3. 保持乐观的心态，积极面对生活中的困难和挑战。

高天瑞的长寿和健康，是他坚持健康生活方式的结果，也是对生命的尊重和珍视。